Один костыль более удобен в использовании, а два костыля уменьшают нагрузку на травмированную ногу. Проще использовать один костыль для лестниц и безопаснее использовать два костыля на широких участках, в зависимости от вашей травмы и вашего телосложения.

Могу ли я использовать одну трость вместо двух?

Использованиекостылипосле травмы или операции помогает снять нагрузку с ноги или ступни. Часто врач прописывает пару костылей и рекомендует использовать оба. Однако некоторые люди могут задаться вопросом, можно ли использовать только один костыль. Есть свои преимущества и недостатки в использовании одного костыля по сравнению с использованием двух. 

Главное преимущество использования одной трости заключается в том, что она позволяет вам держать одну руку свободной. Это облегчает переноску предметов, открытие дверей и выполнение других повседневных задач. Это также помогает с равновесием, поскольку вы можете использовать свободную руку, чтобы стабилизировать себя относительно перил, стен и т. д. Использование одного костыля снимает давление сподмышечные ткани, поскольку только одна подмышечная ткань выдерживает вес. Наконец, один костыль более маневренен на лестнице.

Однако использование только одного костыля имеет свои недостатки. Без двух костылей большая часть веса приходится на одну сторону запястья, локтя и плеча, что может привести к перенапряжению или травме. Хромота на одну ногу в течение длительного времени также может привести к болям в спине, бедре или колене. Вам нужна достаточная сила корпуса и ног, чтобы прыгать на одной ноге с одним костылем. Хотя подниматься по лестнице легче, на ровных, широких участках может быть много проблем.

Итак, можно ли использовать только один костыль вместо двух? Во многих ситуациях использование одного костыля может быть целесообразным. Это касается людей, которые очень хорошо ходят с костылями, у которых есть травмы/операции, не требующие полной разгрузки ноги, и тех, у кого есть травмы руки, но они не могут держать два костыля. По мере того, как травма улучшается и выносливость при ходьбе улучшается, можно перейти с двух костылей на один.

Однако два костыля по-прежнему являются лучшим вариантом для тех, кто впервые пользуется костылями, имеет двусторонние травмы, требующие опоры на обе ноги, или испытывает недостаток силы/равновесия. Это решение во многом зависит от вашей индивидуальной травмы, силы, способности ходить и уровня комфорта.

Если вы рассматриваете возможность использования только одного костыля, сначала проконсультируйтесь с врачом, физиотерапевтом или ортопедом. Они могут оценить ваше состояние и определить, безопасно ли использование одной трости или оно подвергает вас риску возникновения других проблем.