Наступило летнее солнцестояние, и наступает жара, поэтому вот несколько советов по распознаванию и профилактике теплового удара у пожилых людей.

Лето приближается, советы по профилактике теплового удара для пожилых людей

Распространенные причины теплового удара у пожилых людей

1. Увеличение выработки тепла организмом: пожилые люди страдают ожирением, что приводит к увеличению выработки тепла организмом, а также к длительному нахождению в условиях высокой температуры.

2. Снижение теплоотдачи тела: некоторые пожилые люди привыкли носить герметичную одежду, влажность окружающей среды и т. д.

3. Снижение способности организма адаптироваться к теплу: пожилые люди страдают диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими хроническими заболеваниями, старостью и т. д.

Распространенные клинические проявления теплового удара

1.аура теплового удара

Нормальная или повышенная температура тела; потливость, жажда; головокружение, нечеткость зрения, плохая концентрация внимания; стеснение в груди, учащенное сердцебиение; тошнота; слабость в конечностях.

1.тепловой удар

Покраснение, жжение кожи, стеснение в груди, учащенное сердцебиение; повышенная температура тела; тошнота, рвота, бледность, холодная и липкая кожа конечностей, повышенное потоотделение, учащенный пульс и снижение артериального давления.

3.тяжелый тепловой удар

В дополнение к легким симптомам теплового удара, сопровождающимся высокой температурой, судорогами, обмороками и комой, клинически часто разделяются на тепловые судороги, тепловое истощение и пирексию. Среди них пирексия является фатальной чрезвычайной ситуацией, также известной как гипертермия, с высокой температурой, отсутствием потоотделения, нарушением сознания «триада» как типичное проявление пожилых людей, особенно тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, встречается чаще.

Чаще болеют пожилые люди, особенно страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

1. Как можно скорее эвакуировать пожилых людей из жаркой среды.

2. Быстро охладите пожилого человека, дайте ему перорально солевой напиток или ледяную воду, а также несколько раз оботрите все тело холодной водой.

3.Определите состояние сознания у пожилых людей и как можно скорее отправьте их к врачу.

Советы по профилактике теплового удара у пожилых людей

Своевременное восполнение жидкости: пожилым людям рекомендуется поддерживать ежедневное потребление воды на уровне 1000–1500 миллилитров летом и увеличивать потребление воды по мере необходимости при обильном потоотделении, а также своевременно восполнять запас солесодержащих напитков.

Достаточный сон: Помимо раннего отхода ко сну и раннего подъема для обеспечения достаточного сна, соответствующие обеденные перерывы продолжительностью 1-2 часа летом способствуют устранению усталости и восстановлению физических сил у пожилых людей.

Соответствующие упражнения: Пожилым людям рекомендуется выполнять соответствующие упражнения прохладным утром или вечером, чтобы улучшить способность организма реагировать на изменения погоды. Если у них есть трудности с ходьбой, они могут использовать вспомогательные средства для ходьбы и костыли, чтобы помочь себе в выполнении упражнений.

Принимайте меры предосторожности против теплового удара, выходя на улицу, старайтесь не путешествовать в жаркую погоду, а если вам все же приходится выходить на улицу, защищайте себя от солнца и носите с собой лекарства для облегчения теплового удара.